Brzi kolač od jagoda – fini recept za svakoga

Brzi kolač od jagoda je recept koji je tako jednostavan, svatko od vas ga može napraviti, a ne zahtijeva puno osim par sastojaka i u konačnici imate jako finu kombinaciju! 🙂 Pronašli smo ga na Instagram profilu Ana Jurišić i zaista ga moramo prenijeti. Definitivno predlažemo da ju zapratite jer radi jako fine kombinacije recepata.
Što mi treba?
- 20g kokosovog brašna/proteina (dm bio kod mene)
- 10g kokos mrvica (običnih za kolače)
- 300g skyr
- 30g whey vanilija
- 100g jagoda
- 2 jaja (M)
- žličica praška za pecivo
- žlica eritrita
Kako da to napravim?
Bjelanjke izmiksati sa žlicom eritrita u snijeg. U drugoj zdjeli izmiksati žumanjke, skyr, eritrit po želji, whey, kokos brašno, mrvice te prašak za pecivo. Umiješati snijeg u drugu smjesu, treba ostati pufnasto. Izliti u kalup, pobacati narezane jagode te staviti peći na 200 stupnjeva nekih 20 min, gotovo je kad poprimi zlatnu boju.
>> PITA OD TIKVICA SA SIROM, GRIZOM I MRKVOM <<
Nutritivna vrijednost za jedan komad
Od cijele smjese dobit ćete 8 komada, evo nutritivnih vrijednosti po komadu.
kalorije | 96 |
---|---|
proteini | 5.9g |
ugljikohidrati | 11.5g |
masti | 3g |
Bonus tip
Odličan kolač koji možete smazati prije treninga uz čašu osvježavajućeg napitka po izboru, a mi preporučujemo jedan fini zeleni čaj s malo limuna! 🙂