Hrvatski
English
Što je superhrana?
Vrijeme čitanja: 2:15 min
Često po raznim oglasima možete vidjeti kako je stigla nova superhrana i odjednom se otkriju južnoameričke…
Što je kalorijski suficit?
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Nakon što ste prošli početni razvoj mišića i kalorijski deficit, skinuli ste ponešto masti i počeli dobivati…
Zašto dolazi do prejedanja?
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Prejedanje je ozbiljan poremećaj u kojem dolazi do unošenja ogromnih količina hrane u vrlo kratkom periodu…
Koliko obroka jesti dnevno?
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Puno se pitanja i rasprava povlači oko toga koliko obroka trebamo jesti dnevno, pa idemo objasniti stvari jednom…
Ove 3 namirnice uvijek treba imati u zalihama
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Postoji more nutritivno bogatih namirnica koje doprinose zdravlju našeg organizma, ali kada netko pita koje…
Shvatili smo važnost proteina, a što je s mikronutrijentima?
Vrijeme čitanja: 2:30 min
U zadnjih godinu dana važnost proteina se itekako popularizirala zahvaljujući sve većem broju proizvoda …
Interaktivna radionica: nauči kako složiti svoj plan prehrane!
Vrijeme čitanja: 4:15 min
Naučite kako složiti svoj plan prehrane prilagođen osobnom cilju koji je dugoročno održiv, fleksibilan i …
Kako smršaviti – 24 najčešća pitanja i odgovora o mršavljenju
Vrijeme čitanja: 5:45 min
Kako smršaviti je pitanje koje muči većinu, a često na internetu pronalazimo hrpu dezinformacija i članaka…
Je li kardio natašte bolji od kardia nakon obroka?
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Često možemo čuti kako osobe rade kardio vježbe natašte jer smatraju kako će time potrošiti puno više masti …
Gdje je granica između restrikcije i samokontrole u prehrani?
Vrijeme čitanja: 3:15 min
Možete vidjeti kako u tekstovima često spominjemo da 10-15% ukupnog unosa kalorija kada ste na smanjenom unosu…