3 glavna razloga zašto je prehrana temelj
Vrijeme čitanja: 2:30 min
Mnogi krenu u promjenu po pitanju svog fizičkog izgleda na način da se počnu baviti nekim oblikom fizičke aktivnosti.…
Trebamo li jesti ugljikohidrate nakon treninga?
Vrijeme čitanja: 2:15 min
Već antologijska rečenica koju možete svugdje čuti jest da su nakon treninga potrebni ugljikohidrati kako…
Koliko kalorija ima junk food?
Vrijeme čitanja: 2:45 min
Istražili smo koliko kalorija ima junk food kojeg obožavamo jesti, jer svatko od nas ima svoje favorite, jedni…
Bistra juha i krem juha
Vrijeme čitanja: 1:30 min
U drugom dijelu edukacije o juhama obradit ćemo dvije najpoznatije vrste juha, a to su krem juha i bistra juha.…
Topimo li više masti kada se znojimo?
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Često možemo čuti mišljenje kako topimo više masti ako se znojimo, jer je znoj mast koja izlazi iz tijela. Onda…
Osoba ušla u kalorijski deficit i počela mršaviti
Vrijeme čitanja: 2:30
Ketogena dijeta, LCHF dijeta, nemoj jesti nakon 18h, povremeni post – junak naše priče više nije znao…
Uvod u povijest juhe
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Danas imamo novi kolegij na rasporedu, a to je Uvod u povijest juhe. Dolazak na predavanja je obavezan, a po uspješno…
Cheat meal NE POSTOJI
Vrijeme čitanja: 2:20 min
Bio jednom davno jedan obrok za koji se vjerovalo da je dozvoljen u bilo kojem trenutku, a sadržavao je hranu …
“Superhrana” u fitnes proizvodima je beznačajna
Vrijeme čitanja: 2:40 min
Ono što sve više možemo vidjeti jest kako se razna popularizirana hrana naziva “superhrana” …
Je li whey protein samo za one koji treniraju?
Vrijeme čitanja: 1:40 min
Često se whey protein povezuje samo s osobama koje treniraju i kao jedini i neprikosnoveni obrok odmah nakon…