Hrvatski
English
Trening s utezima pozitivno utječe na gustoću kostiju
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Gustoća naših kostiju prirodno se povećava sve do 30-ih godina starosti, tada doživljava vrhunac, te opada…
Osoba se upisala u teretanu prije 1.1. i odradila trening
Vrijeme čitanja: 2:15 min
Nevjerojatna vijest stiže iz zapadnog dijela Hrvatske gdje se odvila prava drama u jednoj lokalnoj teretani,…
3 stvari na koje treba paziti kod planiranja treninga
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Odlučili ste krenuti u teretanu i sve vam je novo, trebate isplanirati trening, a nemate pojma kako. Nemate …
Zašto se bojimo teretane?
Vrijeme čitanja: 2:30 min
Nebrojeno puta sam mogao čuti kako osoba ne želi u teretanu jer nije to za nju, nije taj tip. To mi je dalo na razmišljanje…
Što je to progresivno povećanje opterećenja?
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Progresivno povećanje opterećenja je jedan od glavnih faktora za mišićni rast i napredak općenito. U prijevodu,…
Trebamo li trenirati svaku seriju do otkaza?
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Znamo kako se kaže, ako u teretani niste išli do otkaza dok vam uteg nije pao na pod, kao da niste bili na treningu.…
Staze za trčanje – Hvar
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Nalazite se na Hvaru ili ljeti odete tamo? Evo popularnih staza za trčanje koje možete isprobati na ovom predivnom…
Staze za trčanje – Pula
Vrijeme čitanja: 0:30 min
Nastavljamo s pravljenjem baze staza za trčanje u RH, a iduća na redu je Pula. Veliko hvala Vinku Polčiću što …
Zumba fitness
Vrijeme čitanja: 2:00 min
Zumba fitness je plesni aerobik s latino ritmovima i popularnom glazbom različitih žanrova koji garantira…
Staze za trčanje – Zagreb
Vrijeme čitanja: 1:50 min
U glavnom gradu Hrvatske postoji niz staza za trčanje, a mi ćemo za početak izdvojiti tri staze koje smatramo…
- 1
- 2