Hrvatski
English
Što ako neki trening odradiš slabije?
Vrijeme čitanja: 3:45 min
Znamo da je progresivno povećanje opterećenja glavni faktor za mišićni rast, a laički objašnjeno, to znači…
Istezanje – je li nam zaista potrebno i koje su vježbe?
Vrijeme čitanja: 4:30 min
Istezanje je nešto za što je većina barem jednom čula u onoj klasičnoj: “Istegni se nakon treninga, istezanje…
Trening kod kuće – vježbe za cijelo tijelo
Vrijeme čitanja: 6:50 min
Trening kod kuće uvijek možete odraditi s minimalno opreme, a ove vježbe za cijelo tijelo će pomoći da ostanete…
Kako se vratiti u trening nakon dulje pauze?
Vrijeme čitanja: 2:45 min
Kroz mnoštvo Different članaka naglašava se važnost kontinuiteta, kako u prehrani, tako i u treniranju jer…
Kako napraviti trening kod kuće – vježbe koje možete raditi doma
Vrijeme čitanja: 2:15 min
Kako napraviti trening kod kuće je pitanje koje ste se sigurno pitali ako jednostavno nemate vremena za teretanu…
Je li bolje trenirati ujutro ili navečer?
Vrijeme čitanja: 1:45 min
Obično trening gledamo maksimalno prilagoditi svojim obavezama, ali neki jednostavno više vole trening …
Što je ustvari dobar trening?
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Često se to prezentira kao trening na kojem si se “uništio” , “ubio” i sl. Je li zaista…
Ne trenirajte da bi trošili kalorije
Vrijeme čitanja: 2:15 min
Gotovo svako malo se susretnem s upitom koji glasi otprilike ovako: Trčao/la sam u teretani 40 minuta i piše …
10 stvari na koje trebate paziti kod odabira osobnog trenera
Vrijeme čitanja: 5:15 min
Danas imamo more trenera i jako je teško razaznati dobrog od lošeg trenera. Nas ne čudi što je toliko trenera,…
Je li upala mišića pokazatelj dobrog treninga?
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Došli ste kući nakon treninga i već lagano osjećate zatezanja, sutradan nastupa ogromna upala, sve vas boli,…
- 1
- 2