Kako sigurno izvesti potiske iznad glave?
Vrijeme čitanja: 1:30 min
Kod svake vježbe koju izvodimo, uvijek trebamo staviti naglasak na sigurnost prilikom izvođenja, pogotovo…
Kako razgibati ramena?
Vrijeme čitanja: 1:50 min
Sjedilački način života gdje radimo za računalom nas vodi u iskrivljenu pozu: savijeni smo prema naprijed,…