Čokoladni kolač od batata

napisala Mirko Logožar / Ponedjeljak, 14 siječnja 2019 / Objavljeno pod Recepti, Večera

Ovo je jedan od boljih kolača koje smo probali, a iako je čokoladni, njegov glavni sastojak je batat – slatki krumpir!

>> NAUČI SLOŽITI SVOJ JELOVNIK <<

Što mi treba?

380g batata
3 bjelanjka
75g whey proteina okus čokolada
45g kakaa
pola vrećice praška za pecivo
stevija ili drugi zaslađivač

Kako da to napravim?

Batat oguliti i skuhati pa napraviti pire. Dodati ostale sastojke i sve zajedno smiksati.

Smjesu izliti u odgovarajući pleh obložen papirom za pečenje.

Peći 15-17 minuta na 180 °C

Nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti odnose se na cijeli kolač.

kalorije	741
proteini	101.8g
ugljikohidrati	82.5g
masti	9.4g

>> KAKO UŠTEDITI KOD KUPOVINE NAMIRNICA? <<

Bonus tip

Ovaj kolač je odličan i teško nam se odlučiti u koju kategoriju ga svrstati. Jedan je od obroka koje napravite na početku tjedna i onda ga jedete cijeli tjedan, a uz čašu toplog napitka nam se čini kao odlična večera!

Recept preuzet s tomislavgustinfitness Instagram kanala

Facebook Comments

Post Views: 5.623