Čokoladni kolač

Za sve ljubitelje čokolade i kolača pronašli smo recept za čokoladni kolač koji će vas oduševiti – jednostavan je za pripremu, brz i jako, ali jako fin. Idemo vidjeti kako ga napraviti u 3 jednostavna koraka!

>> NAPRAVITE OVE FINE DOMAĆE BRUSKETE <<

Što mi treba?

• 30g kokosovog brašna
• 30g whey proteina sa okusom vanilije
• 1 jaje
• pola jabuke
• 15g kakaa
• pola praška za pecivo
• sladilo po želji (stevija)

Kako da to napravim?

Korak 1

Štapnim mikserom napravite kašicu od pola jabuke. S drugom polovicom napravite što god želite, preporuka je pojesti ju.

Korak 2

Sve sastojke staviti u posudu i žlicom promiješati dok smjesa ne postane kompaktna. Poslužite se i rukama ako ne ide žlicom, samo ih operite prethodno.

Korak 3

Smjesu izliti u kalup obložen papirom za pećenje i peći 20-tak minuta na 180 stupnjeva.

Nutritvna vrijednost

>> KAKO NAPRAVITI PROTEINSKI ČOKOLADNI PUDING? <<

Bonus tip

Nema boljeg nego da ovaj kolač smažete za večeru, ima idealan omjer kalorija i proteina, izvrstan za one na deficitu, a ako ganjate kalorije, samo dodajte čašu mlijeka i uživajte!

Izvor: recept i fotografija preuzeti su s fitness_recepti_by_Ivana Instagram kanala