Čokoladni posni sir s bananom i bademima
Čokoladni posni sir s bananom i bademima je najnoviji obrok iz naše radionice koji je fin, zasitan i nutritivno bogat, odličan za sve one koji ganjaju kalorijski deficit, a ako dodate kikiriki maslaca i malo smanjite posni sir, može itekako biti i za one na suficitu.
Što mi treba?
- 250g posnog sira
- 20g whey proteina, okus čokolada
- 1 banana
- 20g badema
- čokoladni preljev zero calorie
>> NAPRAVITE FINE KUGLICE OD BADEMA <<
Kako da to napravim?
Pomiješajte posni sir i whey dok ne dobijete finu smjesu, dodajte bananu i bademe. Bademe zdrobite da imate sitne komadiće i sve prelijte čokoladnim preljevom od nula kalorija za dodatan čokoladni okus.
>> ZAŠTO TREBATE JESTI JAGODE? <<
Nutritivna vrijednost
kalorije | 463 |
---|---|
proteini | 52g |
ugljikohidrati | 13.4g |
masti | 10.6g |
Bonus tip
Odličan obrok za doručak, a ako nemate whey i čokoladni preljev od nula kalorija, naravno da možete i bez njih. Čokoladni okus je taman, banana i čokolada se oduvijek odlično slažu, a zdrobljeni bademi ovu tekuću kašu čine hrskavom poslasticom za doručak! 🙂