Kako se prejesti tijekom blagdana?

Predstavljam vam vodič za prejedanje tijekom blagdana. Internet će vas ovim danima obasipati savjetima kako da se ne prejedate tijekom blagdana i iskreno, dosadno mi je pisati o tome pa želim napisati prvi članak o tome kako se doista prejesti.

Miješajte više vrsta kolača

Najbrže ćete se prejesti ako miješate dvije do tri vrste kolača. Problem ako stalno jedete jedan kolač je što će se skužiti da ga puno fali, na sebe ćete skrenuti negativnu energiju u kući i još puno loših stvari. Ako od svakog uzmete pomalo, neće se toliko primjetiti, a kombinacija različitih vrsta kolača će vas definitivno napuniti da nećete moći disati.

>> KAKO OSLABITI SVOJ IMUNITET? <<

Francuska kao temelj

Francuska salata neka vam bude temelj svakog obroka kao što je zrak temelj dišnog sustava. To znači da praktički uz sve jedete francusku jer jedini način za pravilno prejedanje je da jedan ili dva obroka budu konstantni kroz dan, a ostatkom nadopunjujete ovisno o tome koliki su vam kapaciteti. Preporuka je odabrati upravo francusku kao temelj zbog predivnog okusa koji je teško zanemariti.

Idite u goste

Što god više možete, idite u goste. Domaćini će vas u ovo doba dočekati s hrpom kolača i hrane jer je red na ovim prostorima da kada nekome dođeš u goste, što više pojedeš i popiješ. Ova tehnika može biti odlična nadopuna osnovnom prejedanju koje je navedeno u prethodna dva odlomka. U gostima gledajte pojesti u protuvrijednosti barem 50 kuna.

>> KAKO UŠTEDITI KOD KUPOVINE NAMIRNICA? <<

Znate ono kada odete konferenciju gdje ste upad platili 50 kuna i imate uključen ručak koji je švedski stol, pa gledate pojesti za više od 50 kuna da bankrotiraju na vama? E, upravo tako!

Zaključak

Smiješno je koliko se ljudi brinu oko povećanog unosa hrane tijekom blagdanskog razdoblja.

Ukoliko redovito trenirate i tijekom godine držite pravilnu prehranu o kojoj stalno pričamo, onda vas tih tjedan dana trpanja hranom neće baciti u nikakve ponore niti napraviti ikakvu značajnu štetu, a kile koje dobijete bit će većinom voda koju ćete navući uslijed povećanog unosa ugljikohidrata i kalorija generalno.

Oni koji tijekom cijele godine brljave i nikako da steknu konstantu, njima je tak i tak svejedno jel se prejedaju za blagdane ili neki nasumični dan u godini, oni će entuzijastično kliknuti na svaki članak o tome kako spriječiti prejedanje tijekom blagdana jer misle da će ih to spasiti od cijelgodišnjeg zabušavanja.

Moš si mislit. 🙂