Nikoga nije briga kako izgledaš na plaži

Kada ljeto stiže, mnogi od nas počinju razmišljati o tome kako izgledamo na plaži. Dijete, vježbanje i briga o tijelu postaju prioriteti negdje oko petog mjeseca kako bismo postigli “savršen” izgled. Međutim, trebamo shvatiti da ljudi odlaze na plažu radi odmora i opuštanja, a ne da bi procjenjivali druge prema njihovom izgledu.
Brze dijete pred ljeto nemaju baš nikakvog smisla
Dijete koje su popularne pred ljeto, poput ekstremno niskokaloričnih dijeta ili izgladnjivanja, mogu imati ozbiljne negativne učinke na naše tijelo. Osim što dovode do gubitka energije i slabljenja imuniteta, takve dijete često rezultiraju neuspjehom na dugoročnoj razini. Umjesto da se izgladnjujemo, trebali bismo se usredotočiti na zdrave prehrambene navike koje će podržati našu dobrobit.
Često mi se u petom mjesecu na procjenu za mentorstvo javljaju osobe koja je glavni poticaj da izgube 5 kilograma do odlaska na more jer žele izgledati dobro na plaži. Osim što s takvim ne radim i ne prihvaćam ih u mentorstvo, uvijek nastojim osobi objasniti koliko je takav način razmišljanja i gledište dugoročno neodrživo, nezdravo i u konačnici, vodi samo ka većem gubitku samopouzdanja.
Dobiješ dva tjedna godišnjeg, a imaš novaca za najviše tjedan dana mora
Većina jedva može dobiti dva tjedna godišnjeg u komadu preko ljeta, a hrvatska realnost je da imamo novaca za jedva tjedan dana boravka na moru, a i puno sam rekao u 2023. Vrijeme koje provodimo na plaži je posvećeno odmoru, relaksaciji i ponovnom punjenju baterija. Naši prioriteti trebaju biti usmjereni na stvaranje uspomena, opuštanje i druženje umjesto na brigu o izgledu i što će reći osoba koja prođe pored nas.
Ljetni odmor na plaži je vrijeme kada se odvajamo od svakodnevnih obaveza i posvećujemo se opuštanju. Ljudi dolaze na plažu kako bi se odmorili, proveli vrijeme s obitelji, partnerom ili prijateljima i prepustili se radosti i užicima koje ljeto donosi.
Društveni pritisak
Društvo nas često bombardira slikama “savršenih” tijela i postavlja neostvarive standarde ljepote. Međutim, važno je shvatiti da su ti ideali nerealni i često rezultat uređivanja fotografija i manipulacije medija. Na plaži, ljudi su autentični i prirodni, i nitko ne očekuje da izgledamo poput modela s naslovnica časopisa.
Zaključak
Zar stvarno misliš da će netko doći na plažu samo da bi gledao koliko je tko radio gluteus ili biceps kroz godinu ili tko ima ravan trbuh, a tko ne? Osim par kripera koji se ionako sami eliminiraju, zaista nikoga nije briga kako izgledaš na plaži.
Manje se opterećuj time i usredotoči se na to da zaista uživaš, punim srcem i plućima te da stvaraš trenutke koji će ti ostati u sjećanju. Ipak je to poanta ovog vremena koje provodimo na planetu.