Posni sir i kikiriki maslac uz voće

Tražimo jednostavan obrok koji je gotov u 3 minute, koji je nutritivno bogat, koji ima dobru bazu proteina i koji je jednostavno fin. Onda iskombiniramo dobro poznati posni sir i kikiriki maslac s malo voća i eto čuda – najbolja salata koju ste probali.
Što mi treba?
- 250g posnog sira
- 35g kikiriki maslaca
- 1 banana
- par jagoda
Kako da to napravim?
U zdjelu stavite posni sir, dodate bananu koju ste narezali na ploškice, preko toga kikiriki maslac i par jagoda koje ste narezali na komadiće.
Nutritivne vrijednosti
kalorije | 508 |
---|---|
proteini | 40g |
ugljikohidrati | 35.6g |
masti | 21.4g |
Bonus tip
Pripazite da koristite 100% kikiriki maslac, a ne onaj s dodatkom šećera. Umjesto jagoda možete dodati i borovnice koje se također odlično slažu s ovom kombinacijom.
Facebook Comments
Post Views: 4.704
This post is also available in: Engleski