Proteinske bounty čokoladice

Bounty čokoladice su mnogima omiljene, a što ako napravimo proteinsku verziju istih? Ovaj super recept za jednostavne proteinske čokoladice pronašli smo na foodyandfitty Instagram kanalu! 🙂

Što mi treba?

• 200g kokosovih mrvica
• 300g posnog sira Pilos
• 2 žlice kokosovog ulja
• 45g whey proteina okus vanilija
• 30g tamne čokolade

>> TJESTENINA SA SIROM I ŠPEKOM – JEDNOSTAVAN RECEPT <<

Kako da to napravim?

Korak 1

U posudi pomiješajte kokosove mrvice, whey protein, posni sir i kokosovo ulje.

Korak 2

Smjesu stavite na tacnu obloženu pek papirom i ostavite u zamrzivaču da se stisne na sat do dva

Korak 3

Otopite čokoladu na pari.

Korak 4

Smjesu izvadite iz zamrzivača i oblikujte u bounty čokoladice te ih prelijte ih smjesom od čokolade koju ste prethodno otopili na pari.

Korak 5

Staviti gotove proteinske bounty čokoladice u hladnjak da se čokolada stisne.

>> KINDER MAXI KING – FINA TORTA OD 5 SASTOJAKA <<

Koliko kalorija imaju jedna proteinska bounty čokoladica?

Ukoliko napravite 10 čokoladica od cijele smjese, ovoliko kalorija ima jedna proteinska bounty čokoladica!

>> POGLEDAJTE PREKO 15 RECEPATA ZA DORUČAK <<

Bonus tip

Izuzev dijela kada su u zamrzivaču, priprema je prilično jednostavna i brza, a preporučamo gricnuti koju prije treninga! U izvornom receptu kojeg prenosimo stoji 150 grama tamne čokolade, ali smatramo da je dovoljno i 30 obzirom da se ista koristi kao preljev.