Za sve postoji način – evo kako sam ga ja pronašao i izvukao se

U 3. mjesecu 2020. godine nastupio je djelomični lockdown pod sloganom ostanimo doma kako bi se suzbilo širenje koronavirusa, novog virusa koji se vrtoglavo počeo širiti svijetom, a stigao je i u Hrvatsku. Taj djelomični lockdown zatvorio je i teretane, a meni kao osobi kojoj je trening neka vrsta meditacije i terapije, zatvaranje teretana nije baš najbolje došlo.

Koliko sam trenirao za vrijeme prvog lockdowna?

Ja sam lik koji doma jednostavno ne želi trenirati. Namjerno ne koristim riječ ne može jer, sve se može, mislim da je ispravnija riječ ne želim. Soba mi ima možda 6 kvadrata, a nekakav home workout mi nikada nije bio privlačan. Jednostavno mi atmosfera kod kuće i u jedinoj prostoriji gdje mogu trenirati nije po mjeri.

Za vrijeme prvog lockdowna napravio sam ukupno 3 treninga u tih mjesec i pol. Uvjerio sam se da osim teretane jednostavno nema drugog načina za treniranje, barem za mene, malo sam natezao trake, ali to je bilo to. Ono što me ustvari držalo je to što sam svaki dan radio live stream na Instagramu Differenta pa mi je to bio neki highlight, ali svoj trening nisam imao, barem ne onaj koji volim i koji je za mene meditacija, terapija i nakon kojeg sam mrtav umoran i strgan, ali sretan.

Što kada je lockdown završio?

Kada je završio na proljeće, nažalost, nisam mogao trenirati u prostoru gdje inače treniram jer je bio zatvoren do jeseni pa sam bio prisiljen trenirati u komercijalnoj teretani. Iskreno, Gyms4you mi nikada nije bio po mjeri, nisam fan tih sterilnih teretana gdje ne smiješ malo jače baciti uteg i gdje ne smiješ koristiti magnezij u prahu, ali je blizu i mogu brzo doći tamo.

Pa eto, trenirao sam u komercijalnoj teretani, išao sam ranije ujutro kada nema baš ljudi i nekako vratio taj trening. Nisam ni pomišljao da će se teretane ikada opet zatvoriti već sam čekao jesen da se otvori moj prostor gdje inače treniram, a do tada će Gyms4you odraditi posao.

Moj prostor se na jesen otvorio, ja nikada sretniji, vratio se u treninge u svojem omiljenom prostoru i sve je divno.

Stigao novi lockdown

Zatim se dogodila zima te je stigao novi lockdown koji je ponovno zatvorio većinu toga, uključujući i sve vezano za fitnes. Taj novi lockdown me natjerao na razmišljanje – hoću li se opet uvjeriti u to da nemam gdje trenirati i odraditi samo tri treninga u mjesec i pol? Hoću li se opet uvjeriti da nema načina?

Prije svega, prihvatio sam činjenicu da je sasvim u redu da za vrijeme prvog lockdowna nisam trenirao. Nastala situacija nas je sve šokirala, svatko je odgovorio na svoj način i čovjek sam, nisam robot. Normalno je da na prvu nisam vidio način da treniram išta i da sam si uskratio ono što me čini jako sretnim, čovjek u takvom stanju donese objektivno čudne odluke.

Zatim sam napravio jednu refleksiju gdje sam si odgovorio na sljedeća pitanja:

Zašto nisam trenirao za vrijeme prvog lockdowna?
Kako sam se tada osjećao?
Što je bilo dobro u tom osjećaju kada ne treniram?
Što sada mogu napraviti da vratim treninge, postoji li išta osim teretane i kućnog treninga?
Zašto uopće želim vratiti svoje treninge?
Zašto __________________? (na crtu ide odgovor na prethodno pitanje)
Zašto _________________? (na crtu ide odgovor na prethodno pitanje)

Trening uz predivan zalazak, 16.01.2021.

Pronašao sam način

Ono što sam si rekao je bilo vrlo jasno – neću dopustiti da mi korona uzme ovu formu koju sam gradio, zbog koje dajem maksimum na treninzima i zbog koje se idem tamo ubijati, a mogu doma lagodno ležati i gledati serije, filmove i igrati igrice. Neću joj dopustiti da mi još jednom uzme ono što najviše volim.

Idemo redom:

1. Teretane su zatvorene – tamo fizički ne mogu
2. Doma ne želim trenirati

Što mogu napraviti?

Mogu otići na trim stazu raditi street workout. Sjetio sam se prijatelja Davida koji je za vrijeme prvog lockdowna rekao kako je išao na trim i bilo mi je super pa sam si rekao, zašto ne bih otišao trenirati na trim stazu. Okej, vani je hladno, ali srećom živim 5 minuta od Decathlona i kroz godine sam se nakupovao raznih majica za planinarenje koje drže toplinu, a nisu masivne, imam kvalitetnu kapu, dobre rukavice, duge gaće ispod trenirke, čarape za skijanje (Decathlon, haha) i dobro je.

Idem se dobro obući i na trim stazu, nisam nikada tamo trenirao, ali to je jedino što imam.

To je moj način.

Kako moj kvart nema trim stazu, zaputio sam se na onu gdje je David išao, nema blata jer je podloga tartan guma, relativno je nova i stvarno ima svega. Do tamo imam 6 minuta vlakom i 15 minuta pješice. Za početak sam ponio dvije trake i znanje koje sam stekao na osposobljavanju za instruktora individualnog fitnesa, ako ništa, barem znam složiti kvalitetan trening na licu mjesta s bilo čim.

Kako danas treniram?

Od tada je prošlo gotovo dva mjeseca i eto, svaki utorak-četvrtak-subotu odem na trim stazu i napravim full body trening od 50 minuta. Pješačim 10 minuta do stanice vlaka i 15 minuta do trim staze s ruksakom na leđima u kojem je 10 kilograma i tako natrag. Nebitno koliko je vani hladno, pada li snijeg, puše li vjetar – ja idem na svoj trening (jedino kada pada kiša, onda nema smisla).

Trening dok je padao snijeg, 10.01.2021.

Odradim propadanja s opterećenjem, bugarski čučanj, razvlačenja s trakom za prsa, raskorak s trakom i razna povlačenja s TRX-om koji sam dobio za rođendan. Trening mi traje oko 50 minuta i uvijek idem u isto vrijeme pa pogodim zalazak sunca, prizori stvarno budu predivni. Nije lako tegliti tih 10 kila 25 minuta tamo i 25 minuta natrag, ali ja sam sretan odrađenim treningom i činjenicom da sam uspio izvući maksimum iz situacije.

Zaključak

Zašto sam odlučio ispričati ovu priču umjesto da možda pišem članak o mršavljenju ili tako nekim stvarima?

Zato jer vam želim pokazati na svojem primjeru kako i ja mogu “zabrijati” da ne postoji način i misliti da je sve izgubljeno, ali je važno vratiti se natrag i pronaći taj način. Ovo možete primijeniti na bilo koji aspekt života, svaki put kada za nešto mislite da je izgubljeno, da nema dalje, stanite, prihvatite trenutnu situaciju, promislite hladne glave, napravite refleksiju i pronađite taj način.

On je tu, cijelo vrijeme, samo ga trebate spoznati.

Za kraj, ostavljam vas s meni jednim od najdražih boraca i njegovim zlatnim riječima koje me uvijek potaknu.