Brzi brownie s malinama – čokoladna poslastica

Brzi brownie s malinama je nešto što ćete raditi kada se zaželite jesti nešto čokoladno, ali nemate čokolade ili želite biti kreativni u kuhinji. Recept je po principu da napravite smjesu, dodate maline i sve ispečete, cijela stvar je jako jednostavna pa idemo vidjeti kako ga napraviti. Recept smo pronašli na fitness.fitfood Instagram profilu koji vrvi fenomenalnim receptima.

Brzi brownie s malinama – sastojci

• 2 jaja
• 50 g whey proteina okus čokolada
• 50 g grčkog jogurta
• 20 g kakao praha
• 20 g pirovog brašna
• 40 g griza

Kako ga napraviti?

Sve sastojke osim malina staviti u blender te miksati dok se sastojci ne sjedine. Kalup obložiti papirom za pečenje, zatim izliti smjesu u kalup te posuti smrznutim malinama. Peći u prethodno zagrijanoj pećnici na 180° 25min.

>> TORTA OD MALINA – RECEPT ZA PROTEINSKU TORTU <<

Nutritivna vrijednost za jedan komad

Od smjese će ukupno ispasti 9 komada, a ovo su vrijednosti za 1 komad.

Bonus tip

Veličina kalupa neka bude 20×20 centimetara. Umjesto pirovog brašna može i zobeno brašno (sitno mljevene zobene pahuljice) ili kokosovo brašno, samo imajte na umu da to može utjecati na teksturu i mijenja nutritivnu vrijednost. Mi ovaj brzi brownie s malinama vidimo kao savršenu večeru da si začinite kraj dana 🙂