Izađi iz zone ugode jednom u mjesec dana

Početkom godine počeo sam prakticirati izlazak iz zone ugode najmanje jednom u mjesec dana. Napraviti nešto što nikada nisam prije ili nešto u čemu se ne osjećam ugodno, sigurno i na svom terenu.

Što imam od toga?

1. Upoznavanje sebe

Kada se nađete u situaciji u kojoj nikada niste bili, vjerojatno nećete reagirati s oduševljenjem. Zbunjenost, neugoda, potpuna dezorijentacija. Nije stvar u prvoj reakciji već što se događa nakon nje, kako se ponašate, kako se osjećate. Sve te stvari otkrit će vam novi dio vas koji nemate priliku isprobati kod svakodnevnih stvari koje su dio rutine.

Svaki put kada mi se dogodi taj trenutak upoznavanja sebe, zapišem što sam skužio i gledam gdje to mogu iskoristiti.

2. Osjećaj neuspjeha

Pred otprilike 10 dana sam probao latino ples. Ne da nemam ritma za to nego ga nemam nikako i baš sam bio loš, blago rečeno. Sreća pa je partnerica s kojom sam plesao imala koliko toliko razumijevanja za moj užas i nakon dugo vremena sam osjetio kako je to kada mi nešto ne ide, kako je to kada si na početku i ne uspijevaš biti na razini na kojoj želiš.

Uživao sam u tom trenutku i još jednom shvatio koliko je važno biti strpljiv i uporan u početku bilo čega.

3. Reakcija okoline

Jako je zanimljivo promatrati reakciju okoline kada probavate nešto novo, pogotovo ako su svi iskusni. Nekada će vas okolina gledati poprijeko, nekada će vas ismijavati, a nekada će biti podrška. Važno je iskusiti sve tri situacije, samo iskusiti i onda se zapitati kako ste se osjećali u svakom od tih trenutaka i što možete napraviti da se osjećate bolje i ugodnije.

Svaki put iznova shvatim koliko je reakcija okoline manje važna od moje reakcije iznutra.

Zaključak

Izazovite se, jednom mjesečno napravite nešto što vam nije ugodno ili što nikada niste probali. Zapišite kako ste se osjećali u tom trenutku, što vam je bilo dobro, što vas je frustriralo, što vam je bilo neugodno.

Postoji dobra šansa da proširite vidike, mentalno ojačate i pritom se dobro zabavite!

This post is also available in: Engleski