Hrvatski
Hladna salata od piletine – brzi obrok za jednu osobu
Hladna salata od piletine je odličan obrok koji možete napraviti u kratkom roku, a dobit ćete jako ukusnu salatu od piletine. Ovaj nevjerojatan recept pronašli smo na martina.fitkuhinja Instagram profilu.
Što mi treba?
- 150 g pilećih prsa
- 40 g tjestenine
- 2 tvrdo kuhana jaja
- 3 lista zelene salate
- 50 g avokada
- 80 g cherry rajčice
- 30g jogurta
- 5ml kokosovog ulja
- sušeni peršin, sol i papar
Hladna salata od piletine – priprema
Piletinu narežite na tanke ploške, začinite solju i paprom te ispecite na malo kokosovog ulja. Tjesteninu skuhajte. Jaja također skuhajte.
Avokado i cherry rajčice narežite na kockice i stavite u posudu. Dodajte salatu narezanu na manje trakice. Kada se piletina i tjestenina ohlade ubacite u salatu. Tvrdo kuhana jaja narežite na manje komadiće i ubacite u salatu.
Sve dobro izmiješajte, dodajte sušenog peršina i soli ukoliko nije dovoljno slano te prelijte s 2 žlice jogurta.
Nutritivna vrijednost
| kalorije | 637 |
|---|---|
| proteini | 55g |
| ugljikohidrati | 27.3g |
| masti | 33 |
Bonus savjet
Ova hladna salata od piletine je idealna za ponijeti sa sobom kada idete negdje, a kako se može jesti hladna, najbolja je za ponijeti na posao ili kada idete na faks.
Facebook Comments
