Pjenasta palačinka – recept za finu proteinsku palačinku

Pjenasta palačinka uhvatila je našu pažnju, a tako je jednostavna za napraviti da svatko od vas još danas može imati ove palačinke na stolu. Recept smo pronašli na Instagram profilu fitness.fitfood

Što mi treba?

• 2 jaja
• 30g whey proteina (vanilija)
• 20g kikiriki maslaca
• 10 g tamne čokolade (85% kakaa)
• par lješnjaka (oko 10g)
  

Kako napraviti pjenaste palačinke?

Od bjelanjaka napraviti snijeg. U žumanjke dodati whey te kikiriki maslac. Dobro izmiješati da se sjedini te lagano povezati snijeg od bjelanjaka i smjesu od žumanjaka. Izliti u kalup te peći u zagrijanoj pećnici na 170 stupnjeva 10 min. Na kraju dodati tamnu čokoladu i par lješnjaka.

>> ČOKOLADNA ZOBENA KAŠA S JAGODAMA <<

Koliko pjenasta palačinka ima kalorija?

Bonus tip

Uz ovaj doručak preporučujemo čašu toplog mlijeka kako bi dan započeli ovim finim slatkim obrokom! 🙂