Detox program od 3 minute – detoksificirajte se od gluposti

Detoksifikacija organizma je jedan od najviše pretraživanih pojmova na početku godine, preko 1.000 ljudi otvara google, upisuje ovaj pojam i direktno traži detox program.

Ljudsko neznanje ne staje ovdje, traže se razne dijete koje će čudotvorno otopiti masno tkivo nakon blagdanskog predajanja, a osoba se uplete u mrežu portala i upija neprovjerene informacije, izmišljene činjenice i lažne tvrdnje koje ponekad mogu imati ozbiljne posljedice po ljudsko zdravlje.

Zašto je detoksifikacija toliko popularna?

U previše navrata smo razbijali mit o detoksifikaciji kroz hranu i razne detox proizvode pa se nećemo ponavljati.

Umjesto da se jednostavno vrate na klasičan način pravilne prehrane gdje 80% ukupnog dnevnog kalorijskog unosa čine nutritivno bogate namirnice, posežu za kupovinom preskupih detox proizvoda ili si rade razne smoothie napitke za koje vjeruju da im čiste tijelo.

Naravno da će se osjećati bolje ako u pojedu pola kile povrća nego pola kile kolača, ali to očito zvuči prejednostavno i samim time malo vjerojatno pa se detox proizvodi i programi bez problema prodaju. Kako bi prodali nešto, to treba biti ekskluzivno, imati posebne moći i činiti nešto spektakularno – čišćenje organizma od toksina kroz povrtni smoothie zvuči dovoljno spektakularno da se proda.

>> NAUČITE KAKO PROMIJENITI SVOJE PREHRAMBENE NAVIKE <<

Zašto su detox program članci s kratkotrajnim dijetama tako čitani?

Ponovno se vraćamo na izvorni problem, a to je manjak znanja. Kada određena skupina ljudi ima manjak edukacije, pa samim time i znanja, lako je manipulirati istima, a to je upravo ono što se događa na Internetu kada je u pitanju fitnes i kada je u pitanju većina portala, Instagram profila i drugih izvora informacija.

Ovo govorimo zato jer osoba koja posjeduje znanje ne čita odnosno ne shvaća ozbiljno članke koji oebćavaju velik gubitak kilograma u par tjedana. Naravno da zvuči jako privlačno izgubiti xy kilograma u samo dva tjedna što je i želja mnogih koji su pretjerali s hranom za blagdane, ali daleko je od realnosti.

Prestanite vjerovati svemu što pročitate

Poanta ovog članka je vrlo jednostavna, prestanite vjerovati svemu što pročitate na portalima, svakom oglasu koji vam se prikazuje na društvenim mrežama i pojedincima koji šire dezinformacije.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Different (@different.hr) on Jan 2, 2020 at 11:39am PST

Uvijek potražite izvor informacija kada su u pitanju razne tvrdnje o namirnicama (sagorijevanje masnog tkiva, ubrzavanje metabolizma i sl.) i kada kažemo izvor, ne mislimo na link na strani portal s kojeg je isto prepisano već link na relevantni znastveni rad koji isti navod i potvrđuje.

Zaključak za detox program

Osobama kojima nedostaje osnovnog znanja o prehrani je najlakše manipulirati i pridobiti ih da kupe detox program ili posjećuju članke o mršavljenju na portalima te isprobavaju razne dijete, a najviše smo bombardirani ovakvim sadržajem početkom godine.

Uključite lampicu kritičkog načina razmišljanja, pogledajte koji su izvori tih članaka/detox programa i detoksicirajte se od toksičnih informacija.

Sada kada ste odvojili svoje 3 minute da pročitate ovaj članak, možemo vam čestitati – uspješno ste prošli detox program i detoksicirani ste od gluposti. Vrijeme je da detoksicirate nekoga koga znate tako da im pošaljete link na ovaj članak! 🙂

Izvori:

Grant DM. Detoxification pathways in the liver. J Inherit Metab Dis. 1991;14(4):421-30.

Klein AV, Kiat H Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2015. Dec;28(6):675-86.